Vi vet att många av er har arbetat hemma sedan covid-19.En global undersökning har visat att mer än hälften av de anställda arbetar hemifrån minst en gång i veckan.
För att hjälpa alla anställda att acceptera en hälsosam arbetsstil tillämpar vi samma hälsoprinciper på hemmakontor.Med minsta möjliga tid och ansträngning kan ditt hemmakontor bättre återspegla de tre viktiga principerna för hälsa och lycka: träning, natur och näring.
1. Skaffa en flexibel arbetsstation
Kanske vet du redan hur viktig träning är för hälsa och lycka.Som ett företag baserat på funktionella och fördelaktiga ergonomiska produkters designprinciper, tror vi att detta är den viktigaste utgångspunkten för all kontorsrenovering, speciellt när man startar hemifrån.
Ett stående skrivbord är ett enkelt sätt att injicera en liten mängd träning i din dag.Tyvärr är de ofta frånvarande från hemmakontorets inställningar.I vissa fall är kostnaden ett hinder, vilket är väl motiverat.Men oftare än inte är detta en fråga om missförstånd.
Folk tror vanligtvis att när de jobbar hemifrån så rör de sig mer.Även om du kanske börjar tvätta kläder eller ta ut soporna kommer alla som jobbar hemifrån att möta en annan verklighet någon gång.Inse att ditt hemmakontor vanligtvis är lika stillasittande som ett traditionellt kontor, om inte längre.Investera i en flexibel arbetsstationeller amonitorarmkan se till att du kan hitta tid att stå, sträcka på dig och gå oavsett vad din arbetsdag för med sig.
2. Köp några växter som är lättskötta
Växter integrerar naturliga element i ditt hemmakontor, vilket ger hälsa och inspiration till ditt utrymme.Lägg till några lättskötta växter för att framkalla känslan av att vara utomhus.Om du har turen att ha ett hemmakontor med mycket naturligt ljus, blanda växterna på bordet och golvet.
Dessutom, när du köper nya föremål till ditt kontor, vänligen prioritera naturliga element.Om du vill köpa hyllor kan du överväga att använda naturligt trä.När du hänger upp bilder, inkludera bilder på din favoritstrand eller park.Att lägga till naturliga element, särskilt växter, är ett bra sätt att ta med sig utomhus inomhus, lugna sinnena och rena luften.
3. Gör hälsosamma val i köket
En av de största fördelarna med att arbeta hemifrån och ha hälsosamma val är att ha ett kök inom räckhåll.Men när det kommer till hälsouppdateringar måste du vara uppmärksam på vad som finns i ditt skafferi och kylskåp.Precis som företagsloungen är det nästan omöjligt att ge upp godis och snacks när man är under press och hungerstrejkar.Att ha enkla och hälsosamma val till hands kan göra beslutsprocessen lättare, vilket är särskilt viktigt under hektiska dagar.
När du arbetar hemifrån, för att förbättra näringen, är det viktigt att fylla på med snacks som färsk frukt, grönsaker och nötter.
En snabb och enkel introduktion till hemmakontorsuppdateringar inspirerade av hälsa.Speciellt för att göra ändringar hemma kan minska "byråkratin".Ta det första steget idag, när du har provat dessa idéer, integrera några av dina egna idéer.
Posttid: 2023-07-07